炖乌鸡以补气血为目的，可适当加入以下中药材来提升食疗效果：
1. 当归：具有补血调经、活血止痛的功效，特别适合女性调理身体。
2. 黄芪：益气固表，能增强机体免疫力，有助于气血双补。
3. 党参：补中益气，对气虚体弱者有良好效果。
4. 枸杞：滋阴补肾，养肝明目，有助于整体气血平衡。
5. 红枣：富含铁质，有利于改善贫血，增强体质。
请注意，中药材的选择应根据个人体质差异，最好在中医师的指导下使用。此外，食材的搭配也应注意不宜过多，以免影响消化吸收。
炖乌鸡时，药材适量添加，配合均衡饮食，可有效改善气血状况。但若气血不足的症状持续不改善，建议咨询专业医生，进行全面的身体检查和个性化的调理方案。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。

你好，根据你说的。一般来说，黑鸡。炖任何中药都不能起到补血的作用。在这种情况下，如果有补血药，应该有更多的种类，如猪肝。苋菜、菠菜和枣子是补血药。如有必要，我建议你吃些补血药。例如当归补血口服液或健脾生血片。乌鸡可以和红枣、枸杞、桂圆、当归、党参等一起炖，可以起到补血、补气血的作用。早上可以饮用一些红枣红豆核桃粉，它富含有补血、补气血物质，特别适合女性朋友缺少这时东西的时候饮用。每天坚持饮用效果非常不错。