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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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湿气往外排会出现大便不爽的症状改善，肢体浮肿减轻，腹部变小，而且汗液的调节正常，感觉身体乏力的症状改善，胃口改善，精神状态变好。一般湿气逐渐的往外排，这段期间就不要吃油腻食物或者酒精饮料，不要熬夜，以免影响排湿的效果。平时可以适当运动调节水液代谢。
2019-04-23 20:37
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，并没有什么特殊的方法来判断是否有湿气往外排出，主要是看自己是否有相应的症状是否缓解，如果平时并没有任何症状的话，完全没有必要做这种所谓排斥的处理，建议根据自己的身体情况积极的调整特别是要健康的饮食和生活习惯要，有健康的作息。希望我的答案对你有帮助。
2019-04-19 14:40
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