产后乳腺管不通涨奶，可通过热敷、饮食、哺乳、中药、催乳按摩来改善，分别是：热毛巾热敷、调整饮食、让婴儿多吸吮、服用中药、专业催乳按摩。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.热毛巾热敷：用温热的毛巾敷在乳房上，每次15-20分钟，能促进血液循环，缓解涨奶。
2.调整饮食：喝丝瓜汤、猪蹄汤等，有助于通乳。
3.让婴儿多吸吮：婴儿的吸吮能刺激泌乳反射，使乳腺管通畅。
4.服用中药：如通草、王不留行、路路通等熬汤喝，有通乳作用，但需遵医嘱。
5.专业催乳按摩：必要时找专业催乳师按摩乳房，疏通乳腺管。
产后出现乳腺管不通涨奶的情况不必过于焦虑，采取上述多种方法通常能有效缓解。

乳腺管不通涨奶首先要放松心情，乳房头上有一个白点可以把白点挤出去后就通了，白点碾碎后呈粉末状，像奶水凝固后的物质，也可以用吸奶器进行吸奶这样也乳房可以通顺。也可以用按摩的方法解决擦点按摩霜，用梳子从乳房的根部梳到乳头部位，但是不要伤害到乳头。着重在疼痛和硬块部位热敷和按摩，然后让宝宝吸吮。