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回答1
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何晓红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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薏米红豆粥是一种常见的食疗方,常被认为有去湿健脾的功效。作为日常饮食的一部分,它的确可以适量食用,但需注意以下几点:
2019-12-04 18:10
薏米红豆粥在一定程度上可以帮助调理体内湿气,但是否适合天天饮用还需考虑个体差异。
1. 体质适应性:对于湿气重的人,夏季适量饮用有助于祛湿,但并非所有人都适合。脾胃虚弱者应谨慎,以免加重肠胃负担。
2. 月经期禁用:女性在月经期间应避免食用,因为薏米可能有收缩子宫的作用,可能影响经血流畅。
3. 营养平衡:天天喝薏米红豆粥应注意与其他食物搭配,保证膳食营养均衡,避免单一食物导致营养缺乏。
4. 潜在副作用:长期大量食用,可能导致利尿过度,影响电解质平衡,还可能影响药物吸收,需谨慎。
5. 个体差异:每个人的身体状况不同,可能出现的反应也各异,如有不适,应立即停止并咨询医生。
总的来说,薏米红豆粥可作为辅助调理的食物,但不宜每天都喝,尤其是特殊时期和特定人群。建议在医生或营养师指导下,根据个人体质调整食用频率。保持饮食多样化,才能更好地维护身体健康。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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薏米红豆粥可以偶尔吃的,最好不要天天吃。因为薏米是属于凉性的食物,红豆也是性平偏凉,所以薏米红豆粥最好不要天天喝,尤其是在经期最好不要喝。平时要注意饮食,避免吃生冷刺激性食物,建议可以多喝白开水,促进新陈代谢,多吃一些青菜水果,含维c的食物。
2019-04-19 14:40
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