人流后饮食很重要，以下是有助于身体恢复的几类食物：富含蛋白质的食物、富含维生素的蔬果、补气血的食物、富含矿物质的食物、易消化的食物。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.富含蛋白质：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，能促进身体修复。
2.维生素蔬果：像苹果、香蕉、橙子、青菜等，补充维生素，增强抵抗力。
3.补气血食物：红枣、桂圆、枸杞等，帮助改善气血不足。
4.矿物质食物：如牛奶、虾、海带，补充钙、铁等矿物质。
5.易消化食物：米粥、面条等，减轻肠胃负担。
人流后要合理饮食，促进身体尽快恢复健康。

患者你好，流产后给女性带来了很大的伤害，所以人流后患者的饮食十分重要，人流后不吃或少吃油腻生冷食品，不宜食萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食品。应多吃易于消化的食品。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。祝健康。