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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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患者你好,像平常所吃的豆制品,像豆腐、豌豆、红豆、黄豆、豆腐脑等这些豆制品容易产气,还有淀粉量高的食物,像萝卜、土豆、红薯、青菜、卷心菜、韭菜、芹菜这些食物也容易导致体内产气过多。对于容易胀气的人的话,尽量少吃这些食物,同时要注意腹部的按摩,促进胃肠蠕动,还可以增加体育锻炼来促进胃肠蠕动,平时注意休息,避免劳累,饮食三餐要规律,定时定量,避免暴饮暴食。祝健康。
2019-04-20 19:23
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者好,肚子胀气和饮食是有很大的关系的,吃了一些不容易消化的食物很容易导致肚子胀气的发生。生活中,一些不容易消化的食物会引起胀气的。食物主要有大蒜还有辛辣刺激的食物,还有一些油腻的油炸类的食品。都会导致胀气的发生,豆制品,还有奶制品,这些也是要少吃,还有像洋葱、土豆、红薯,腌制的一些食物。这些都会很容易引起胀气。在饮食上一定要多注意,吃一些容易消化的事情,在每顿饭的时候,最好是少吃一点,不要吃的过饱,不然会给胃带来很大的负担,这一点一定要注意,还有吃饭的时候一定要细嚼慢咽,少吃一些甜食多喝些水。
2019-04-19 14:40
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