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易胀气的食物有哪些

易胀气的食物有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁天山 主任中医师

    广州市红十字会医院

    三级甲等

    中医科

    患者你好,像平常所吃的豆制品,像豆腐、豌豆、红豆、黄豆、豆腐脑等这些豆制品容易产气,还有淀粉量高的食物,像萝卜、土豆、红薯、青菜、卷心菜、韭菜、芹菜这些食物也容易导致体内产气过多。对于容易胀气的人的话,尽量少吃这些食物,同时要注意腹部的按摩,促进胃肠蠕动,还可以增加体育锻炼来促进胃肠蠕动,平时注意休息,避免劳累,饮食三餐要规律,定时定量,避免暴饮暴食。祝健康。

    2019-04-20 19:23
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    患者好,肚子胀气和饮食是有很大的关系的,吃了一些不容易消化的食物很容易导致肚子胀气的发生。生活中,一些不容易消化的食物会引起胀气的。食物主要有大蒜还有辛辣刺激的食物,还有一些油腻的油炸类的食品。都会导致胀气的发生,豆制品,还有奶制品,这些也是要少吃,还有像洋葱、土豆、红薯,腌制的一些食物。这些都会很容易引起胀气。在饮食上一定要多注意,吃一些容易消化的事情,在每顿饭的时候,最好是少吃一点,不要吃的过饱,不然会给胃带来很大的负担,这一点一定要注意,还有吃饭的时候一定要细嚼慢咽,少吃一些甜食多喝些水。

    2019-04-19 14:40
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邓高里

邓高里 / 主任医师

擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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郑卫华

郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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郑佳冰

郑佳冰 / 副主任医师

擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

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