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回答1
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李亚俐 主任医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
妇科
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下奶食谱多样，包括猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜牛奶汤、丝瓜蛋汤、花生红枣汤等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2019-04-21 21:20
1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白，能促进乳汁分泌。
2.鲫鱼汤：营养丰富，有助于增加奶量。
3.木瓜牛奶汤：木瓜有通乳作用，搭配牛奶效果较好。
4.丝瓜蛋汤：丝瓜能通络下乳。
5.花生红枣汤：可补气血，利于下奶。
产妇可根据自身口味和体质选择合适的下奶食谱，但也要注意饮食均衡。
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好，最佳产妇下奶食谱：鲤鱼粥、鲫鱼汤、阿胶大枣羹、花生大米粥、清炖乌骨鸡、母鸡炖山药、猪蹄通草汤、芪肝汤、丝瓜仁鲢鱼汤、黄花炖瘦肉等，建议多喝自己磨的豆浆，这个催奶而且又补钙，非常好！
2019-04-19 14:40
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