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男人经常熬夜有何不良影响及应对措施

男人经常熬夜有何不良影响及应对措施

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    闫振文 副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    神经科

    男人经常熬夜会带来诸多不良影响,包括疲劳乏力、生殖功能障碍、肾阳虚、眼部问题、影响机体功能等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.疲劳乏力:熬夜使身体得不到充分休息,大脑和肌肉处于疲劳状态,导致困倦、头晕头痛,精力难以集中,严重影响工作和学习效率。
    2.生殖功能障碍:睡眠不足会影响激素分泌,导致精子活力下降、数量减少,增加不育风险。
    3.肾阳虚:长期熬夜易损伤肾阳,出现腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等症状。
    4.眼部问题:眼部周围血液循环变差,易产生黑眼圈、眼袋和红血丝,还可能导致视力下降。
    5.影响机体功能:破坏生物钟,干扰内分泌系统,使激素分泌失衡,免疫系统功能也会受到抑制,增加患病几率。
    为了保持身体健康,男人应尽量避免经常熬夜,养成良好的作息习惯。若因工作等原因不得不熬夜,应注意适当补充营养,加强锻炼。

    2019-12-12 17:08
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    您好,经常熬夜,容易引起机体功能失调,容易引起自主神经功能失调,可以导致神经衰弱,对于机体肾脏功能都是有一定影响,长期熬夜的男性可以导致肾虚,特别是肾阴虚比较常见,建议平时避免熬夜,避免睡眠不足。平时建议生活要规律饮食情绪多注意调解,希望我的回答能帮到您。

    2019-04-19 14:41
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洪绍蒙

洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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张双国

张双国 / 副主任医师

擅长:癫痫综合征、原发性癫痫、难治性癫痫、焦虑抑郁症、脊髓损伤、睡眠障碍、三叉神经痛、面神经麻痹、三叉神经痛等。 对神经科常见病、多发病、疑难病、危重病具有较为丰富的临床经验及能力。。

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