患者你好，易怒，脾气暴躁的人，
第一，要分析自己近来压力是否太大，人压力太大，心里面不开心，但又说不出来，所以就容易发脾气，借此把内心的不快发泄出来。
第二，要反思一下自己的人际关系，是否你重视的朋友没有重视你，或者跟某些人关系有些紧张。
第三，要采取合适的办法纾解，一般来说，如果因为上述两种原因产生的不良情绪，只要找到原因，想办法减少压力，都会得到很好的控制。
第四，有必要的话，可以吃一些中药进行调节，
第五，保持良好的心态，加强沟通交流。
祝健康。

您好，首先需要来分析脾气暴躁易怒的原因以及脾气暴躁易怒的持续时间，如果是长期脾气暴躁易怒并对生活、工作没有明显的影响，且想改变此症状，建议最好到心理和精神专科咨询，在心理咨询师或心理治疗师的帮助下，了解探索自我，寻找自身是如何发展为脾气暴躁易怒的个性特点，从而寻求改善的方法。如果是近期出现的此类症状或原本不是如此后来变得暴躁易怒的情况，且给自己的生活、工作以及家人、同事、朋友等造成困扰，建议到精神心理专科就诊，了解是否有心理疾病方面的问题。希望我的回答能帮到您。