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回答1
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谭志宏 主任医师
广州中医药大学惠州医院
三级甲等
骨二科
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骨盆前倾可能由不良姿势、肌肉失衡等引起，可通过运动训练、姿势调整、物理治疗等方法改善。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-04-23 12:42
1.运动训练：进行臀桥、平板支撑等强化核心肌群和臀肌。
2.姿势调整：时刻提醒自己保持挺胸收腹、挺直腰背的正确姿势。
3.物理治疗：如热敷、按摩，放松紧张的肌肉。
4.佩戴支具：必要时使用骨盆矫正带给予一定支撑。
5.药物治疗：若伴有疼痛，可在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛。
纠正骨盆前倾需要长期坚持，综合运用多种方法，并定期评估效果。
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，这种情况有可能局部有病变或者是本身的生活习惯所导致。可以去医院做个详细的检查查找原因，对症处理。平时可以通过锻炼的方法来协调肌肉。首先要通过矫正走路姿势来改正，走路时背部挺直，挺胸收腹，脚跟先着地，再过渡到脚掌和脚趾。纠正盆骨前倾的方法通常需要的时间比较长，所以要长期坚持下去。
2019-04-19 14:41
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