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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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您好，根据您所描述的问题，晚上喝豆浆是有一定的好处的，但是建议晚上睡觉前三个小时最好不要喝豆浆，或者是最好不要进食，因为晚上睡觉前吃太多东西的话可能会比较难以消化和吸收，会引起胃肠道的不适，豆浆是一种营养价值非常高的食物，建议早上喝豆浆最好，可以补充人体所需的营养。
2019-04-24 13:29
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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晚上喝豆浆也是有好处的，可以补充人体缺失的钙，而且豆浆里面的营养元素也是比较多的，晚上喝豆浆最好不要放糖，天然豆浆其实滋味不错的，放糖反而容易破坏其营养成分。总的来说晚上喝豆浆还是有好处的，除了以上作用外，而且晚上适当的喝些豆浆可以改善睡眠问题。
2019-04-19 14:41
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