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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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一般湿气比较重的情况，可以使用参苓白术散，香连丸，归脾丸以及平胃散等调理。还可以结合拔罐疗法，针灸疗法，汗蒸疗法，运动疗法，排除体内的湿气。药物的使用需要医生指导。在排湿的过程中不要吃生冷油腻食物，不要吃酒精饮料，可以适当的运动，调节人体水液代谢。
2019-04-23 20:35
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，如果觉得自己湿气重，可以去看看正规的中医，辩证用药。此外做有氧运动也有助于排出体内湿气，锻炼过程中增加了运动量，会排毒排湿和排汗，让身体的新陈代谢速度加快，去除体内的湿气，排除体内的垃圾，但是这些方法都要坚持，排除湿气是一个长期的过程。
2019-04-19 14:42
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