-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
-
患者你好，首先，锻炼的时间这个是因人而异的，因为每个人还有每天的工作时间，所以说您锻炼的时间需要和工作时间协调好，第二个人就是锻炼之前嗯可以少量的进食一些食物，不能够过饱，也不能够空腹直接就先进行运动。一般来说，早晨以及晚上，都是可以锻炼的时间，主要是保证你锻炼的时间的长度以及心肺功能是否都得到了锻炼。祝健康。
2019-05-02 21:28
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
-
患者好，早上时间段比较好这是公认的但是早晨身体机能尚未完全恢复锻炼效果未必好倒是下午容易出成绩那么最好的运动时间就是傍晚了因为人体经过了大半天的活动对活动反应最好吸氧量最大心脏跳动和血压的调节以下午5-6时最为平衡机本嗅觉触觉视觉在下午5-7时最敏感最好配合腹式呼吸运动。
2019-04-19 14:42
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
