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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄柳 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
盆底康复中心
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女生来月经时，在饮食、保暖、运动、卫生、情绪等方面要多加注意。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-04-21 09:31
1.饮食：多吃温热食物，如热粥、热汤，避免辛辣、生冷食物，如辣椒、冰淇淋。
2.保暖：注意腹部、脚部保暖，防止受寒，可适当增添衣物。
3.运动：避免剧烈运动和重体力劳动，可选择散步等轻度活动。
4.卫生：勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免盆浴和性生活。
5.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和生气。
女生在月经期间做好这些注意事项，有助于减少不适，保持身体健康。
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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一般来说女生来月经的时候一定要多休息，多休息是非常重要的，能够保养身体，保持自己充足的睡眠时间，不熬夜，并且调整自己的心态，避免有太大的心理压力。其次是要注意多吃一些含铁和滋补性的食物，避免贫血症状出现，对于月经量少的人是会有着很大的帮助。
2019-04-19 14:42
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