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回答1
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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子宫脱垂患者可通过一些运动来缓解症状，如缩肛运动、有氧运动等。运动时要注意适度，避免加重病情，同时要注意个人卫生。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-12-04 08:03
1.缩肛运动：主动收缩盆底会阴肌肉，每次坚持5秒左右然后放松，重复此动作约20分钟，每周进行3-5次。
2.有氧运动：像慢跑、瑜伽等，能增强体质，但要避免剧烈运动。
3.注意事项：运动时要循序渐进，避免过度劳累。
4.卫生清洁：保持会阴清洁，防止感染。
5.定期检查：遵医嘱定期复查，了解病情变化。
子宫脱垂患者应在医生指导下选择适合自己的运动方式，并注意日常防护。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，古灵指的是骨骼的年龄，儿童是生物学年龄。骨龄的测定是通过骨的x线，依据骨发育的x线的征象，来判断成熟的标志，通常采用掌指骨和腕骨，因为他们一般不会受到激素的影响，测骨龄的最佳时间在3~15岁。不管是长得过慢或者过快都是不正常的。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 14:43
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