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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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女性肾阴虚的调理方法平时要注意休息，时间一定要保证七小时左右，疲惫是无法改善健康的。睡前不要大量饮水，因为肾虚会让身体的代谢不畅，很容易出现水肿。晚上可以喝点蜂蜜和酸奶，这样第二天你的脸色就会更好了。 保持乐观的心态，减缓压力。早上可以进行慢跑等有氧运动，这样促进全身血液循环。太极拳也是不错的选择。
2019-04-20 09:04
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，肾阴虚调理。肾虚的临床主要通过药物和食物进行调理。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚两种。肾阴虚主要见谐音耳鸣、潮热盗汗、五心烦热、骨蒸潮热，女子经少或闭经。肾阳虚主要临床症状见腰部冷痛、畏寒肢冷、下肢水肿、小便清长，夜尿频多等症状。常用的药物。肾阴虚常用六味地黄丸进行治疗，肾阳虚常用金匮肾气丸进行治疗。临床常用的肾虚食物是羊肉、牛肉、动物肝脏、肾脏等。其实有肾虚的患者应节制过度劳累，按时休息。建议肾虚患者每天补充水量，应该在15升左右，每天按时饮水有利于养肾，保证充足的睡眠，避免熬夜。希望我的回答能帮到您。
2019-04-19 14:43
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