筋膜炎是一种常见的肌肉筋膜炎症，多因长期劳损、外伤、寒冷刺激、免疫因素、感染等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.病因：长期肌肉劳损，如长时间重复同一动作或保持不良姿势，会使筋膜持续受到牵拉和刺激，引发炎症。外伤可直接损伤筋膜，导致炎症发生。寒冷刺激会使筋膜血液循环变差，容易诱发筋膜炎。自身免疫性疾病也可能累及筋膜，引起炎症。局部感染，如细菌或病毒感染，也可能导致筋膜炎。
2.症状：主要表现为局部疼痛，疼痛可为酸痛、胀痛或刺痛，在劳累、受寒后加重。部分患者还会出现肌肉紧张、痉挛、活动受限等症状。
3.检查：通常通过体格检查，观察疼痛部位、肌肉紧张程度等。还可能会进行影像学检查，如超声、磁共振成像（MRI）等，以明确筋膜的病变情况。
4.治疗：药物治疗方面，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。物理治疗如热敷、按摩、针灸等，能促进血液循环，缓解疼痛。运动康复包括拉伸训练、肌肉力量训练等，增强肌肉力量，改善筋膜功能。
5.预防：避免长时间保持同一姿势，注意保暖，适度运动，增强肌肉力量和柔韧性。
筋膜炎患者需要积极治疗，同时注意预防，以减少复发的可能。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

可能由于长期在寒冷潮湿的环境下工作，寒湿入侵，或者脚底持重，磨损导致了跟骨筋膜炎，建议睡前用艾叶，红花，盐，热水煮开，加入温水泡脚。可以配合针灸按摩推拿按摩治疗效果很好的。可以看看针灸科医生。注意休息不要熬夜劳累过度不要干重活。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品。