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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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患者您好，女性经期少量饮用一些红葡萄酒，可以活血化瘀，另外可以吃山楂，韭菜，红糖醋之类，多吃一些菌类，黑木耳，生姜，胡萝卜，红花等，喝些玫瑰花茶，瘀血体质人在活血的同时可适当补血，加一些当归，既补血又活血，血虚可补补血，血淤可活血，少吃寒凉类食物，否则会加重身体的寒气。祝您早日恢复健康。
2019-04-20 20:12
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患者您好，女性在来月经期间，抵抗力比较低下，身体比较脆弱，要注意营养均衡。多吃一些营养丰富、易消化的食物，比如鸡蛋、鸡肉、红枣、牛奶等，并适当的涉猎一些蔬菜、水果。女性在月经期间会丢失很多的铁元素，还应该多吃一些含有铁元素的食物，比如大豆、菠菜、猪肝等等。如果有痛经症状，可以适当的喝点热的益母红糖水或者生姜红糖水，也可以喝点加蜂蜜的热牛奶来减轻痛经带来的不适感。另外，月经期间一定注意不吃生冷、辛辣刺激性的食物，特别是冰淇淋、雪糕等寒凉食物。祝健康。
2019-04-19 14:43
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