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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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通过晚上不进食的方法来减肥，是会有一定的效果的。每个人的体质不同，一个星期能够减肥多少，是不能确定的，如果身体比较肥胖，平时进食的比较多，一周不吃晚饭有可能减肥4~5斤。通过控制饮食的方法，最好能够配合运动减肥，可以多参加一些有氧的户外运动。
2019-04-24 15:03
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，晚上吃的少或者不吃饭对于体重来说确实有减轻的作用，但是减掉多少每个人的情况是不一样的，因为本身吸收功能也不一样，你早晨和中午吃的饭也是不一样的，一般来说能达到两三斤左右，除了饮食控制之外需要运动，运动是减肥的最好方法，还不会出现反弹。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 14:43
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