洗牙后牙龈出血伴粘稠血块，可能由炎症、损伤、凝血障碍等引起，处理方法包括观察、用药、复诊等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.炎症：牙龈炎症未消退导致，可使用抗菌液含漱，如氯己定含漱液，炎症处涂布碘甘油。
2.损伤：洗牙时器械损伤牙龈，少量出血可先观察，避免刺激。
3.凝血障碍：若出血不止且血块多，应查血常规和凝血功能。凝血功能异常可在医师指导下服用维生素 K? 片等改善，或输入新鲜血浆。
4.饮食：多吃富含维生素 C 和 K 的食物，如橙子、菠菜等，促进凝血。
5.口腔护理：保持口腔清洁，使用软毛牙刷，轻轻刷牙。
洗牙后牙龈出血伴血块需重视，根据具体情况采取相应措施，必要时及时复诊。

患者您好，晚上睡觉口干舌燥考虑是由于空气过于干燥引起的。平常可以多食用新鲜的苹果，火龙果，葡萄，橘子等富含维生c的水果。平常睡觉的时候，室内温度不要过高，可以用空气净化器进行调理。平常可以多食用牛肉，鸡蛋，牛奶等高钙高蛋白的食物。平常多参加户外活动，锻炼身体。祝您早日恢复健康。