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40岁女人养生每天必吃什么?

40岁女人养生每天必吃什么?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁天山 主任中医师

    广州市红十字会医院

    三级甲等

    中医科

    你好,40岁左右的女人养生可以多吃一些蛋白类的食物,如海鲜、鱼类、牛奶等都是可以吃的,有助于皮肤的保养。一定要避免油腻性食物的摄入,多吃一些水果蔬菜,有条件的话也可以适当的进行一些体育锻炼,有助于身体的健康。但是在饮食上一定要出现暴饮暴食的情况。

    2019-04-20 07:43
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    40岁女人养生每天必吃的食物第一,蜂蜜。蜂蜜是非常天然,而且还有养生功效的东西,女性每天有喝蜂蜜水的习惯,对于美容养颜和清洗肠道的效果都是非常不错的。对于一些有条件的中年女性来说,燕窝也是一个非常好的养生食材。胡萝卜能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽,皮肤细腻。

    2019-04-19 14:43
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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尹东辉

尹东辉 / 主任医师

擅长:1.中医治疗皮肤科常见病:皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中医内科杂病。

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