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转呼啦圈有什么好处和坏处

转呼啦圈有什么好处和坏处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李斌 主治医师

    滁州市第一人民医院

    三级甲等

    骨外科

    你好,转呼啦圈可以瘦腰,也有助于腿部和手臂的健美。有效的燃烧体内的脂肪,在减肥的城市又能达到健身的目的,经常转呼啦圈,能刺激肠道治疗便秘。但长时间的转呼啦圈容易造成腰肌劳损,平时要注意,运动不能时间太长,一般在15~20分钟左右,呼啦圈不可太重,尺寸也不要太大。

    2019-12-08 10:41
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,转呼啦圈可以起到强筋健骨的作用,而且他能帮助肠道促进吸收的作用,可以排除体内的垃圾。但是经常转呼啦圈,容易造成腰部扭伤或出现腰肌劳损的情况,如果平时本身腰椎不是特别好,比如说有增生,或者是其他的情况,经常逛呼啦圈有可能会使症状加重。希望我的回答对你有帮助。

    2019-04-19 14:44
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