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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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你好,转呼啦圈可以瘦腰,也有助于腿部和手臂的健美。有效的燃烧体内的脂肪,在减肥的城市又能达到健身的目的,经常转呼啦圈,能刺激肠道治疗便秘。但长时间的转呼啦圈容易造成腰肌劳损,平时要注意,运动不能时间太长,一般在15~20分钟左右,呼啦圈不可太重,尺寸也不要太大。
2019-12-08 10:41
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,转呼啦圈可以起到强筋健骨的作用,而且他能帮助肠道促进吸收的作用,可以排除体内的垃圾。但是经常转呼啦圈,容易造成腰部扭伤或出现腰肌劳损的情况,如果平时本身腰椎不是特别好,比如说有增生,或者是其他的情况,经常逛呼啦圈有可能会使症状加重。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 14:44
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