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回答1
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刘长燕 副主任医师
黑龙江省中医医院南岗分院
三级甲等
中医科
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湿气重主要是由于脾虚的原因导致的，治疗起来主要是要健脾祛湿，利水为主，饮食上要注意少吃辛辣油腻的食物，别熬夜，食物上建议可以用山药，薏米，赤小豆、莲子等熬粥喝，坚持喝一段是有效果的，如果是顽固的湿气重或者是伴有寒气，建议吃草药调理比较好的。
2019-12-04 19:36
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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日常饮食中吃一些祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。薏米，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，可以煮粥喝，但是女生经期不能喝。
2019-04-19 14:44
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