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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，首先可以通过热敷的方法来进行排气，身体直接平躺在床上，然后拿温热的毛巾或者热水袋放在胃部，这样能够有利于排气，并且缓解腹部胀痛带来的腹部压力，但是一定要注意热水袋的温度不能过高，不然会烫伤皮肤。另外也可以及时为身体补充水分，补充充足的水分能够有利于肠道的消化，而且还可以快速的排便，有利于达到排气的效果，如果大便累积在肠道里面就会加重肠胀气，每天保证八杯水左右，但是避免喝碳酸饮料。
2019-04-20 15:13
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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患者好，胃肠胀气主要就是由于吃东西的时候速度太快了或者是边吃饭边说话以致于吃饭的时候进气太多，或者使用了某些食品本身就会引起腹胀，如豆类、苹果、桃子、洋葱、马铃薯等食物，乳类的食品也很容易产生胀气。还有就是由于人的情绪与胃肠功能是息息相关的。因此首先要保持好良好的情绪，精神要开朗，睡眠要保证充足，有可能使胃肠道紊乱的情况就会逐渐的转好。在饮食方面一日三餐要合理的分配，饥饱均衡，一般吃八分饱就可以了，吃的太多就容易引起消化不良和胀气，速度也不要过于太快。
2019-04-19 14:44
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