来月经时，饮食需特别注意，以下几类食物应避免食用。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮，会导致经血不畅、痛经。
2.寒性水果：像西瓜、梨、柚子等，易使子宫受寒。
3.辛辣食物：辣椒、花椒等，可刺激子宫，引起不适。
4.酒类饮品：包括白酒、啤酒等，可能导致经量增多。
5.浓茶咖啡：含有咖啡因，会影响睡眠和加重焦虑。
6.油腻食物：如油炸食品，易导致消化不良。
月经期间合理饮食有助于减轻不适，保持身体健康。

您好，女性在月经期，建议注意保暖，所以，生冷的食物不能吃，例如冰淇淋、冰棍、冰西瓜、冰镇饮料等，包括寒凉的水果都不能吃。因为寒性的东西导致血瘀，患者会出现月经量少、腹痛等症状。月经期也不能吃生的食物，生的食物含有寄生虫和细菌，月经期身体抵抗力是下降的，容易引起寄生虫和细菌感染。其次，在月经期，不建议患者进行剧烈运动，例如跑步、爬山，不建议患者下水。所以，在月经期，这些食物和注意事项，希望能够注意。祝您健康。