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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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如果经常做噩梦，可能和以下的原因有关：平时精神压力过大，晚上睡觉前思虑过多；中午午睡的时间过长，达到半小时以上；睡觉之前吃得过多，没有消化就入睡；白天经常看恐怖或惊险的电视、小说，受到了惊吓、刺激；睡眠时心脏受到压迫或室内通风不好，导致呼吸不畅等。建议找一下具体原因，平时尽量避免这些情况出现，改善睡眠质量。
2019-12-03 08:05
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好，根据您的症状描述，我分析这种情况可能与您睡前因为一些事情过度紧张、过度兴奋，比如睡前听或者是讲了恐怖的故事，看了恐怖的电影，或者您最近在陌生环境中睡眠，或者最近外界有一些事情是您的内心产生了冲突和焦虑情绪均可诱发本症，建议您最近多出去走动，呼吸新鲜空气。祝健康。
2019-04-19 14:45
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