按摩腹部对减肚子可能有一定帮助，但效果因人而异，受多种因素影响。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.促进肠道蠕动：按摩可刺激肠道蠕动，改善消化，预防便秘，有助于减少腹部赘肉。
2.加速血液循环：增加腹部血液流动，促进代谢废物排出，对减脂有辅助作用。
3.缓解腹部紧张：放松腹部肌肉，减轻肌肉紧张引起的腹部膨胀。
4.心理作用：使人更关注腹部健康，在一定程度上促进健康生活方式的养成。
5.但作用有限：单纯依靠按摩腹部难以实现显著的减脂效果，还需结合饮食和运动。
总之，按摩腹部可作为减肚子的辅助手段，但不能完全依赖，综合多种方法才能达到理想效果。

按摩肚子可以加强对食物的消化，明显地改善大小肠的蠕动功能，防止和消除便秘，从而达到减肥功能。但还是要控制饮食，增加活动量。推荐的9个腹部减肥操：扭转收腹、仰卧起坐、肩部仰起、仰起触膝、拉伸撑地、侧躺拉伸、仰卧扭膝、屈膝抬腿、抬腿扭膝。做什么事情都的有毅力，尤其是减肥，如果你不能坚持下来是不会成功的。