-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
-
您好，进行俯卧撑之后第2天出现了肌肉酸痛的情况下是正常的，可以继续的坚持下去，坚持3~5天之后慢慢的肌肉习惯了，这个运动强度就可以不再疼痛了。长时间不锻炼突然剧烈运动的话，肌肉确实会酸痛的，建议你在进行俯卧撑锻炼的时候，可以适当的对酸痛的肌肉进行按摩，慢慢的调整几天就可以完全康复了。
2019-04-19 20:29
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好，如果平时不经常锻炼的话，做完仰卧起坐或者是俯卧撑，身体都会出现肌肉酸痛，这种情况如果坚持2~3天，那么这些症状慢慢就会得到缓解了，也就是说之前是因为不长期锻炼造成的。如果每天坚持锻炼，那么这种酸痛，就会减轻或者完全消失了，所以有疼痛也可以继续锻炼。
2019-04-19 14:46
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答