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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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您好，根据您的问题描述，孕妇在孕期本来就是要少食多餐，所以说准妈妈晚上饿了吃点什么都是可以的，但是一定要适量，不要多吃。但是一定要避免吃辛辣刺激性的食物，以及油腻，而且难以消化，脂肪含量又高的食物，可以适量的吃一些蔬菜水果，也可以喝一些牛奶等富含蛋白质丰富的食物。
2019-04-23 20:46
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者好，如果孕妇晚上饿了，不要担心身体发胖而不进食，因为饥饿状态下会刺激胃酸分泌，长时间不进食的话胃酸可能直接腐蚀胃壁，容易诱发溃疡，因此，适量吃点容易消化的东西是最好的选择。孕妇应该学会挑着吃，选择那些能解饿，又不会对身体造成负面影响的食物。比如：牛奶、全麦面包、面条、粥类、麦片都是不错的选择。准妈妈在晚上选择易消化的食物，那么血糖值不容易出现急剧升降，同时也不会带来消化不良的困扰，建议选择粥或者煮得绵软的面食较好。吃东西时多咀嚼几下，容易让孕妈产生饱腹感，进而减少食物和能量的摄入。
2019-04-19 14:46
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