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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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你好，可以通过捏背的方式治疗，被捏者俯卧在床上或者沙发上，掀起衣服，露着整个后背，两手沿着被捏者脊柱的两侧，捏起脊背上的皮肉，一边捏捻，一边向前推进，尾骶部的长强穴捏到颈穴。特别胖的人，也要控制体重，身体过于肥胖，就会给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，为易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼。经常早晚锻炼一下，少吃含糖的食物，多吃蔬菜水果
2019-04-20 14:39
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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药物治疗，主要用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药治疗。其他治疗：
2019-04-19 14:46
1.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
2.封闭疗法：有固定压痛点者。
3.物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。
目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
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