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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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您好，根据您的问题描述，熬夜对身体是非常不好的，也会出现伤肝的现象。因为晚上12点以后，正是身体新陈代谢的时间。如果晚上晚睡的话，就会导致身体的内脏继续活动继续工作，让他们感受到压力，从而导致伤肝等问题。我还是建议平时一定要少熬夜。保持一定的睡眠质量。
2019-04-20 16:08
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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熬夜确实是伤肝的，由于熬夜干燥在不停的输出能量，他无法完成自身的新陈代谢，所以没有办法得到休息，会伤到肝脏的，所以最好睡眠在11:00之前，这个时候睡着，在零点之后是深睡眠的黄金时间，可以补充人体的体力，让人体出于休息的状态，第2天才会有精神。
2019-04-19 14:46
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