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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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睡前排湿毒的方法有很多种患者可以选择适合自己的治疗方法，比如用药物泡脚或服用一些药物，快速排出体内湿毒等，都有不错的效果。同时湿气重的患者，平时的饮食要注意一温和性食物为主注意局部的保暖，少吃凉寒性的食物。配合有效的药物进行滋补治疗，并需要多行锻炼增强自身的体质改善。
2019-04-22 12:35
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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睡前排湿气最快的方法就是通过泡脚的方式来祛湿。泡脚不仅能够祛寒祛湿，同时也能够帮助改善睡眠治疗。对于睡前排湿气最快的方法这个问题，感觉湿气较重的朋友，可以用艾叶煮水来泡脚，一般来说一周泡脚2~3次左右，坚持一段时间后就能够收获不错的排湿效果。另外也可以在日常加强身体锻炼，通过汗液来排出体内湿气。
2019-04-19 14:46
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