经常腿抽筋可能由多种因素引起，常见的有缺钙、肌肉疲劳、血管疾病、神经受压、代谢紊乱。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.缺钙：钙是维持肌肉正常功能的重要元素，缺钙会导致肌肉兴奋性增加，容易引起抽筋。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品，必要时遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
2.肌肉疲劳：长时间运动或站立，腿部肌肉过度劳累，可能引发抽筋。注意休息，适度拉伸能缓解。
3.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧，引起抽筋。需就医诊治，改善血管状况。
4.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，可能导致腿部抽筋。治疗原发疾病，解除神经受压。
5.代谢紊乱：如糖尿病、甲状腺功能减退等，会影响体内代谢，可能导致抽筋。控制基础疾病，改善代谢。
经常腿抽筋原因多样，如果频繁发生或严重影响生活，应及时就医，明确原因，对症治疗。

患者您好，小腿抽筋多考虑腓肠肌功能紊乱问题。较常见钙质供应不足所致，因腓肠肌对钙质利用度相对较直接。年轻患者多于运动过度后出现小腿抽筋，因体液内钾、钙流失造成抽搐。中老年患者多因骨质疏松造成血钙降低，引发小腿抽筋及腿部乏力。日常生活中遇到的老年患者易摔跤，多与腓肠肌功能紊乱密切相关。年轻患者小腿抽筋治疗比较简单，休息补充电解质即可，如饮用糖盐水或食用香蕉。但中老年患者治疗比较麻烦，需长期周期性治疗，疾病得以控制，才可逐渐改善小腿抽筋问题。祝您早日恢复健康。