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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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患者你好，体内湿气重可以喝薏米红小豆粥祛除湿气，也可以通过运动排汗平衡荷尔蒙祛湿或是用艾灸祛湿。湿气重等人平时饮食尽量清淡一些；如果有条件的话，也要尽量午睡，而且最好是躺在床上睡，而不是趴在桌子上；要戒烟戒酒，日常生活最好减少暴露于潮湿的环境中，尤其对湿气比较敏感的人。祝健康。
2019-05-02 21:55
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好，体内湿气重，可以做下拔罐，艾灸治疗的。平常要多用金银草泡水喝，多喝水促进排尿，同时平常要多用土茯苓，灵芝，薏苡仁煲汤喝。平常要多运动，多慢跑，多做瑜伽，多打网球，促进排汗。平常不要吃生冷的鱼片，喝汽水等冰冷的东西。平常多用热水泡脚，每次泡三十分钟左右。
2019-04-19 14:47
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