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回答1
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刘军秀 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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早孕期可以吃牛肉。牛肉富含蛋白质、铁质等多种营养元素，对孕妇有益，但食用时也有一些注意事项。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-04-20 18:29
1.营养成分：富含高蛋白质、铁质及多种微量元素，能补充孕期所需营养。
2.烹饪方式：要吃煮熟的牛肉，避免半生不熟，以防感染寄生虫。
3.消化问题：牛肉纤维粗，易消化不良或胀气，应适量食用。
4.食用量：不宜过多，过多可能引起腹痛、腹泻等不适。
5.饮食搭配：应与其他食物合理搭配，保证营养均衡。
总之，早孕期食用牛肉有好处，但要注意方式、量及搭配，以保障孕妇和胎儿健康。
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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患者您好，牛肉可以啊，牛肉营养价值很高，对孕期的妈妈来讲，大量的补铁，铁，哪些食品里含铁比较多呢，就是深颜色的瘦肉，比如说牛肉、羊肉、猪肉，颜色深的瘦肉类含铁量比较高，而且孕期的妈妈，为什么要大量的补铁呢，第一是防止妈妈贫血，第二是提高宝宝智商，所以说，牛肉是最佳的，可以吃，但是量不能吃得多，每天2两左右就够了。祝健康。
2019-04-19 14:47
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