-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
吴保平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
-
早晨空腹吃苹果有利有弊,受个体身体状况、苹果摄入量等因素影响。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2019-05-01 19:20
1.营养成分:苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质。
2.消化影响:其成分较易被消化,有助于促进胃肠蠕动。
3.血糖调节:能在一定程度上调节血糖水平,对血糖稳定有帮助。
4.个体差异:身体素质好的人空腹吃一般无大碍,但胃肠功能较弱者可能引起不适。
5.食用量:适量食用如一个为宜,过多可能导致胃胀、胃痛等。
总之,早晨空腹能否吃苹果因人而异,需结合自身情况决定,适量食用可能有益健康。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
患者好,早上空腹可以吃苹果,因为苹果中含有大量的维生素,苹果酸能促进人体的脂肪分解,经常食用可以预防肥胖。脂肪过多者需要吃一些酸苹果,这样也有助于减肥,但是也不是所有的人都可以早上空腹吃苹果,对于胃肠不好的人群,早上空腹吃生冷的苹果可能会加重胃肠道的不适,所以如果胃肠功能不好的人群不建议早上吃空腹的苹果。那么对其他的人适当的早上吃苹果是有帮助的,所以这个问题需要针对不同的人群来判断。有一部分高血压的患者吃苹果或者饮用苹果汁对高血压也有帮助。
2019-04-19 14:47
-