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早晨空腹吃苹果好不好

早晨空腹吃苹果好不好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴保平 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    消化内科

    早晨空腹吃苹果有利有弊,受个体身体状况、苹果摄入量等因素影响。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.营养成分:苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质。
    2.消化影响:其成分较易被消化,有助于促进胃肠蠕动。
    3.血糖调节:能在一定程度上调节血糖水平,对血糖稳定有帮助。
    4.个体差异:身体素质好的人空腹吃一般无大碍,但胃肠功能较弱者可能引起不适。
    5.食用量:适量食用如一个为宜,过多可能导致胃胀、胃痛等。
    总之,早晨空腹能否吃苹果因人而异,需结合自身情况决定,适量食用可能有益健康。

    2019-05-01 19:20
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    患者好,早上空腹可以吃苹果,因为苹果中含有大量的维生素,苹果酸能促进人体的脂肪分解,经常食用可以预防肥胖。脂肪过多者需要吃一些酸苹果,这样也有助于减肥,但是也不是所有的人都可以早上空腹吃苹果,对于胃肠不好的人群,早上空腹吃生冷的苹果可能会加重胃肠道的不适,所以如果胃肠功能不好的人群不建议早上吃空腹的苹果。那么对其他的人适当的早上吃苹果是有帮助的,所以这个问题需要针对不同的人群来判断。有一部分高血压的患者吃苹果或者饮用苹果汁对高血压也有帮助。

    2019-04-19 14:47
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邓高里 / 主任医师

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郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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郑佳冰 / 副主任医师

擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

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