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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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简奕娈 副主任医师
广州市胸科医院
三级
耳鼻咽喉科
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患者您好，液体钙和咀嚼钙问题都是不大的，但是你还是需要适当的补充维生素D，这都是可以促进钙的吸收的。指导意见：建议可以多喝牛奶，虾皮，这是钙质最好的食物来源，含钙丰富并且吸收率高。在补钙的同时，同时晒太阳，补充维生素D。加强体育锻炼，还可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。希望我的回答可以帮到您。祝健康。
2019-05-02 19:23
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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相对来说应该是液体钙会更容易吸收吧，但是这个也不一定的，因为咀嚼钙到了体内以后也会经过肠道蠕动消化的。所以不会有什么关系的。注意液体的钙剂肯定是比咀嚼钙容易吸收单纯的 补钙 不能很好的吸收，所以还要吃鱼肝油促进钙吸收，伊可欣就可以。如果不想吃可以通过多晒太阳的方式增加 维生素 D，促进钙吸收。。因为咀嚼钙到肠道后还必须经过溶解的过程，而液体钙剂就不存在这一个过程，可以直接为肠道吸收。 但是你还是需要适当的补充维生素D，这都是可以促进钙的吸收的。
2019-04-19 14:47
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