-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
-
您好，根据您的问题描述，脂肪腿是由于长期的不运动，导致脂肪的大量堆积，从而形成了脂肪腿，您如果想要消除脂肪腿建议您平时要多运动，做一些有氧运动例如慢跑，瑜伽等，平时也要注意饮食，多吃一些含维生素丰富的蔬菜以及水果，不要吃油腻以及脂肪含量高的食物。
2019-04-25 07:25
-
-
网友 匿名追问：2019-07-16 15:32
小腿是脂肪腿，该怎么瘦呢？
-
晋波医生对该追问进行回答：2019-07-16 15:34
-
晋波 主治医师
广州市红十字会医院
三级甲等
0 0 -
现在的情况，可以做瘦腿操，减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动可以有效的减肥。
-
-
网友 匿名追问：2019-08-21 20:53
长时间坐凳子上着怎么瘦腿
-
何甲书医生对该追问进行回答：2019-08-21 21:12
-
何甲书 医师
广州市红十字会医院
三级甲等
0 0 -
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。
-
-
网友 匿名追问：2019-08-27 00:48
我腿特别粗，抓起来像一坨肥肉，一周减下来的话有什么方法。但我看起来不胖
-
吴化忠医生对该追问进行回答：2019-08-27 05:57
-
吴化忠 主治医师
广州市红十字会医院
三级甲等
0 0 -
你好，对于你目前的这种情况，可以适当的锻炼，饮食上少吃含脂肪高的食物，一般都是可以起到一定的改善的。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
一般跑步、快走都是腿部运动，可以减退。科学的减肥方法应当不影响健康，没有什么减肥药没有副作用还长期有效不反弹的，合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。平时不要吃寒凉，辛辣刺激性的食物，可以喝点水，多吃一些富含维c的水果，蔬菜。
2019-04-19 14:48
-
追问是开放提问，不一定是原来医师回答
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
