肋软骨炎是一种常见的胸部疾病，多由病毒感染、慢性劳损、免疫或内分泌异常等引起，表现为胸部疼痛、肿胀。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症；也可应用甲钴胺等营养神经的药物。用药需遵医嘱。
2.物理治疗：如热敷、红外线照射等，能促进局部血液循环，缓解症状。
3.局部封闭治疗：对于疼痛明显者，可在痛点注射普鲁卡因和泼尼松龙等药物。但要注意无菌操作。
4.中医治疗：包括针灸、推拿等，有助于疏通经络、调和气血。
5.手术治疗：一般较少采用，仅在症状严重、保守治疗无效时考虑。
肋软骨炎的治疗方法多样，患者应根据自身病情选择合适的治疗方式，并注意休息，避免劳累。

首先你肯定要去医院做相关检查确诊一下，不要根据自己的症状来判断这样是不准确的，而且软肋骨炎是的发生在肋软骨部位的炎症，是骨质增生病，而且发生类疾病的病因还是不是很明显，一般不要过度劳累或这遭受外伤，可以口服一些消炎阵痛的药物，但还是建议去医院明确下