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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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您好，根据您所描述的问题，中学生用脑比较严重，可以多喝牛奶来补脑，因为牛奶中含有较高的蛋白质，而且含有大量的钙，可以补充人体所需要的营养，对大脑也有一定的好处，然后就是吃核桃也可以很好的用来补脑，建议平时多吃水果蔬菜，多吃肉类，蛋类，补充营养。
2019-04-24 10:42
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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中学生平常学习比较紧张，可以吃一些补脑的食物，比如牛奶以及含钙量比较高的食物，蛋白质及大脑所需的氨基酸，鱼也是补脑的佳品，鱼含有优质蛋白质和钙，所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会导致血管硬化，对大脑细胞活动有推进效果。建议平常多吃菠萝，核桃，鸡蛋，菠菜等都有补脑的功效。
2019-04-19 14:49
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