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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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补脑可以多喝牛奶，牛奶的营养很丰富，含有蛋白质，钙及大脑所需的氨基酸。牛奶当中的改最容易吸收，还有鸡蛋可以使记忆力增强，每天可以给孩子吃些鱼肉，适当的给孩子吃一些核桃，注意要劳逸结合，不能太过于用脑，睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，不要让孩子有太大的学习压力。
2019-04-21 14:27
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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学生平常用脑比较多，可以吃一些补脑的食物。比如香蕉，因为香蕉里面含有丰富维生素b6，可以有效的健脑醒神，而且吃香蕉还可以促进排便。还可以多吃一些海带，因为海带可以维持身体的酸碱平衡，又含有大量的卵磷脂，可以有效的促进神经的修复，另外还有核桃南瓜，等补脑效果都是比较不错的。
2019-04-19 14:49
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