手指甲上有竖纹和小坑可能由多种因素引起，包括营养不良、真菌感染、甲营养不良、慢性疾病以及外伤。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.营养不良：如果饮食不均衡，缺乏维生素A、B族维生素、钙、铁等营养素，可能影响指甲生长，导致竖纹和小坑。可通过多吃胡萝卜、奶制品、蛋类、菠菜等来补充。
2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲，会造成指甲形态改变。常用药物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，需遵医嘱使用。
3.甲营养不良：可能与遗传、免疫等有关。可补充维生素E、锌等营养素。
4.慢性疾病：像银屑病、扁平苔藓等，会累及指甲。需积极治疗原发病。
5.外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，也会出现竖纹和小坑。一般无需特殊处理，会逐渐恢复。
手指甲出现竖纹和小坑，原因多样。若情况持续不改善或加重，建议及时就医，明确原因，对症治疗。

你好，一般是休息不良和饮食不佳引起的！再就是与缺钙有关系，因此大家在平时的生活中一定要注意多吃一些含有钙元素的食物。您可以做口服补钙制剂和注意生活规律的调理！如果是严重的话，建议你还是到正规的皮肤病医院进行专业的检查。看看是不是还有其它的疾病，如灰指甲，一旦是灰指甲，患者一定要及时的接受专业的治疗。