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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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摇呼啦圈也是一种常见的健身方式，对身体是没有什么危害的。平时可以经常用呼啦圈的方法保持体型，也可以有减肥的作用，如果身体比较肥胖，平时注意不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，多参加一些户外运动，可以摇呼啦圈，也可以跳绳或者游泳等，都有很好的效果。
2019-04-24 16:21
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，根据你简单的描述，摇呼啦圈对身体应该是没有太大的危害，而且对腰部以及减肥还有身体的调理有一定的改善作用，但是如果不科学的摇呼啦圈有可能会造成软组织的损伤或者是肌肉损伤，因此在活动的时候应该注意力度，不要出现损伤的表现。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 14:49
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