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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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患者好，一、热水袋敷，热水袋敷可缓解痛经；二、吃止疼药，难以忍受疼痛，可以吃止疼药，如布洛芬；三、按摩穴位，血海穴在人体大腿内侧，膝盖骨内侧上角，每天顺时针按摩五分钟；四、小碎步走路，有痛经史的，每天进行小步快走运动，以30分左右为宜，可适当增强抵抗力；五、艾叶泡脚，经前一周开始泡脚，每天半个小时，可缓解痛经。
2019-04-20 18:57
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，缓解痛经可以吃补血养气的食物。如红枣、莲子、花生等。富含蛋白质的食物，如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。具有丰富维生素的蔬菜何水果。如板栗、核桃、开心果、香蕉等。还可以饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。祝您健康。
2019-04-19 14:49
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