你好，顺产后42天，检查结果无异常就可以恢复跑步的习惯。但是在跑步过程中尽可能保持平稳。因为在生产过程中，分泌的松解技术会令产妇变得容易拉伤。对于自然分娩的妈妈在产后两至三天就可以下床走动，三至五天可以做缩骨盆的运动，到产后两个星期才能够做伸展运动。特别需要注意，如果顺产的妈妈大出血后，则需要视查情况而定。一般顺产的产妇，六周可以开始做产后健身操。剖宫产的妈妈，则需要六至八周或是更长的时间恢复。刨宫产三个月恢复后，可以进行跑步，但是建议不宜剧烈的运动，不宜跑得太快，要以散步、瑜伽等温和的运动为主。希望我的回答对你有帮助。

你好，如果想要恢复自己在产前的身材的话，生产过后的两个月过后就可以跑步减肥了，这个时候生产过后的妈妈的身体各个部分都已经恢复的差不多了。大多数家庭在媳妇怀孕过后都会让孕妇吃一些大补的食品，认为这样不仅孕妇的身体好，孩子也会更健康，所以造成的营养过剩，孕妇也就会变的肥胖。产后减肥的最重要的时间是在产后的六个月，在这个时间段注意饮食，每天坚持跑步，就能恢复到以前的理想身材。