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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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吃黑巧克力可以使得人的身心愉悦，还能够缓解人体的疼痛，压力，有助于调节血压，心脏等，但是一定要注意避免过量食用，如果长期食用，容易引发营养不良，造成腹泻，出现血糖升高，甚至产生蛀牙，所以在平时的时候千万不要过量。一般情况下，每天食用黑巧克力不宜超过30克。
2019-04-21 11:20
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，巧克力当然是最好的及时的补充能量的东西啊，因为它含有糖类啊，能够缓解人的情绪低落，让人兴奋样的。所以一般来说晚上是不适宜吃巧克力的，容易兴奋睡不着啊，然后吃多了也容易长胖的啊，所以只能适当的吃些，对于肥胖的人还是建议少些吃，希望能够帮助到你。
2019-04-19 14:50
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