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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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你好，想要快速入睡的话，可以通过吃安眠药的方式来进行，或者是吃褪黑素也是可以快速入睡的，如果有失眠的情况，建议可白天可以多做运动来耗尽体力，同时还可以在晚上睡觉前喝杯牛奶来进行安神，也可以有效地快速入睡。如果失眠问题严重的话，可以去医院进行检查治疗。
2019-12-14 18:24
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，很高兴为您提供咨询，入睡困难的问题，与你的生活习惯有很大的关系，建议您平时要多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上不要长时间在玩，手机和电脑，按时作息，养成良好的生活习惯，更利于睡眠。如果情况很严重的话，您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
2019-04-19 14:50
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