艾草生姜泡脚是一种传统的中医疗法，常被认为有助于改善身体状况。艾草以其温经散寒、活血化瘀的特性而闻名，而生姜则具有发汗解表、温中止呕的功效。这种泡脚方法主要适用于特定体质的人群。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1. 改善循环：艾草生姜水能促进足部血液循环，对于手脚冰凉、血液循环不畅者有一定的缓解作用。
2. 缓解疲劳：泡脚可以放松肌肉，减轻一天的疲劳感，尤其适合长时间站立或工作的人。
3. 祛湿散寒：对于体内湿气较重、易感冒怕冷的人，艾草生姜的温热效应可助于驱寒除湿。
4. 安神助眠：艾草的香气有助于舒缓神经，配合生姜的温热，有助于改善睡眠质量。
5. 注意事项：非虚寒体质者使用可能适得其反，可能导致身体过热或加重内火。此外，孕妇、高血压患者及皮肤敏感者需谨慎。

艾草和生姜药都属于比较温热的，因为生姜具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳的功效。艾叶性味苦，辛，微温。归肝、脾、肾经。具有温经止血，散寒调经，安胎等功效。所有用艾叶和生姜泡脚，能够治疗一些下肢寒凉、风湿痹痛，以及女性月经期小腹疼痛等，同时，对风湿性关节炎、跟骨刺等都有良好的治疗效果。