无缘无故脚腕疼但不肿，可能是由运动损伤、关节炎、痛风、腱鞘炎、神经痛等原因引起。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.运动损伤：若近期有剧烈运动或不当运动，可能导致脚腕处的肌肉、肌腱等软组织拉伤，从而引发疼痛。
2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节周围组织，可产生疼痛。
3.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶在关节处沉积，可能导致脚腕疼痛。
4.腱鞘炎：长期反复的活动，使腱鞘发生炎症，也会引起脚腕疼痛。
5.神经痛：腰椎间盘突出等压迫神经，可能导致放射性的脚腕疼痛。
6.缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致血钙浓度降低，引起肌肉痉挛和疼痛。
总之，无缘无故脚腕疼但不肿的原因较为复杂。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 光、血尿酸检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

患者好，如果病人出现了踝关节部位的疼痛，但是没有红肿的情况，并且没有明显的外伤、劳累和受凉史，这种情况主要考虑与踝关节部位的关节炎有关，特别是自身免疫系统类风湿性关节炎、以及痛风性关节炎，很容易导致踝关节部位无诱因的出现疼痛，并且活动后疼痛明显的加重。再就是考虑，还关节部位的退变、骨性关节炎的发生，这种情况，主要是踝关节部位，软骨出现变形、断裂、撕脱、以及周围的骨赘增生以后，很容易刺激导致踝关节负重出现明显的疼痛，但是初期也不会有红肿的情况。祝您早日恢复健康。