头发太硬可能与遗传、发质受损、头皮环境不佳、营养不良、疾病因素有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.遗传因素：头发质地受遗传影响较大，这属于先天因素，较难改变。
2.发质受损：频繁烫染、过度暴晒等可损伤发质，使其变硬。应减少此类行为，使用具有修复功能的洗发水和护发素。
3.头皮环境：头皮油脂分泌异常、清洁不当等会影响头发状态。保持头皮清洁，选择合适的洗发水，定期按摩头皮。
4.营养不良：缺乏维生素、蛋白质等营养物质。多吃富含这些营养的食物，如新鲜果蔬、蛋奶、肉类。
5.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎等也可能导致。需就医治疗，如使用酮康唑洗剂等药物。
总之，要让头发变软，需综合考虑多种因素，采取相应措施，并保持良好的生活习惯。

头发硬，和你的发质有关，如果想改变这种情况，可到，理发店做软化。洗发时加一点醋或是茶水，能够有效软化头发，让太硬的头发变软。这种软化的原理弱酸或者弱碱性的环境让头发的结构得到一定程度的软化，但是醋不能加太多，否则反而会伤害头发。建议饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，可以用点滋润修复的洗发水，配合中药调理一下。